你好根据你说的症状可能是因为你神经衰弱所引起的情况我建议你平时不要想一些不开心的事多和朋友谈心多参加些有意义的活动现在可以吃这些调节神经的药这药一般不上隐以上是对“神经衰弱,睡眠质量差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!