经常做苦力的人吃什么好

颈椎病预防及治疗建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

指导意见：
你好，手抖的疾病常见的有帕金森、甲亢、特发性的震颤，如果个人有消瘦，多汗容易激动的话，可以先去内分泌科看看是否是甲亢；如果没有这些症状建议去神经内科查查。

痤疮主要是由于气血亏虚湿热结聚所致，西医没有特效药。建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以补气养血，清除湿热毒素，对痤疮有独到疗效。

你好，1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等；建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

月经不调的表现是月经提前，延后，量多，量少，时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，你可以吃中药调理月经。推荐使用气血和胶囊来调理，这个药是纯中药制剂的，调理效果很理想，一般1-3个月就能把月经调理到正常的状态。

病情分析：
你的情况应该是属于内分泌失调导致的雌激素减少导致的
指导意见：
用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆，多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物

病情分析：
这种情况一般腰酸常因为肌肉劳损引起，可以注意休息，局部按摩理疗，应用舒筋活络贴膏
指导意见：
建议饮食清淡注意休息，局部按摩理疗，避免腰部剧烈运动，应用舒筋活络贴膏观察

指导意见：
脸部过敏吃豆腐等豆制品是可以的，不可吃辛辣，刺激和易过敏食物，治疗期间要保证睡眠质量来增强自身的免疫力，建议外用醋酸肤轻松冰片软膏，配合口服消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗。

指导意见：
这种情况二者没有任何的关系。肾亏不会引起椎间盘突出的。

病情分析：
瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。
指导意见：
一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。