西方观点认为床应该是南北方向放置,睡觉时头朝北,脚朝南。地球磁力线从北极发出,经地面伸向南极,人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线,最大限度地减少地球磁场的干扰,使生物电加强,利于血液通畅,提高睡眠质量,有利於健康。
而我国古代养生学家认为,人的睡觉方向应该随四季的交替改变。中医的五季与五方相应,有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说,因此睡眠的方位也与当时节气相应。