问题分析:您好,很高兴为您解答,任何一种营养元素对于人体健康来说都存在一种平衡,适量就是最好,过少或者过多都不利于身体的健康.意见建议:天然的维生素C和E确实是较好的补充人体维生素的佳品,但是长期服用要慎重,避免产生药物依赖