你好,你的这情况如果时间较长的话应该是贫血气血不足引起的意见建议建议你的这种情况可以先到医院做个血常规看看是否有贫血的再具体治疗的,如果有贫血的话可以服用阿胶和大枣益血生胶囊来改善就可以了平时注意多吃高营养高蛋白的食物