问题分析:是身体有些虚吧。中气亏虚的人容易手脚凉,盗汗。建议补中气意见建议:1。好好按规律吃饭,中气是脾胃生的,好好吃饭是前提。
2。不要晚睡,那样会损耗元气,加重气血亏虚。3。食补,现成的固元膏,或者到超市买“醪糟”做蛋花汤,都能有力的补充中气。
4。尽可能建立一个运动的习惯,那管事每天定时间原地踏步也好。坚持住,超过3个月,就会很健康,手脚凉和盗汗问题都会解决。