首先了解苔色
(1)白苔:一般表示为表证、寒证舌苔薄白而润为正常人的舌苔同时苔薄白亦是表示病在体表而未入里舌苔薄白而过于润滑多见于表寒证苔薄白而干燥为表热证或感受燥邪舌苔白厚而干燥代表湿浊化热伤津舌苔布满白苔摸之不干燥称为粉白苔表示得瘟疫病苔白且干燥称为糙裂苔多见于温热病舌淡苔白而滑润代表寒证或寒湿证舌苔白滑而粘腻见于体内有痰湿或湿困于脾舌苔白滑而腐为胃腑蕴热如果苔白如雪花片而质干枯者称为雪花苔表示脾冷舌及满口生衣出现霉苔或生糜烂点为胃气衰败脏气将绝之危候
(2)黄苔:黄苔主里热证苔薄黄厚而干燥则里热盛津液受损苔黄干燥生刺舌有裂纹为里热极盛津液大伤脏腑大热舌苔黄厚而腻多为痰热、食积或湿热内蕴舌苔黄滑而润为阳虚表现