蹲着十来分钟站起来腰就痛

病情分析：一般2各月就可以恢复走路了，饮食上注意骨折后的食物　为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 　早期（1～2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。 　中期（2～4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质　后期（5周以上）：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。意见建议

问题分析：您好朋友这属于个人体质有关系，天气也是一方面，身上寒气大，艾叶和花椒熬水洗效果不大！建议查个类风湿因子！意见建议：建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

问题分析：您好，根据您所提供的情况，考虑可能是寒湿腰痛，表现为患者初起感觉腰部酸痛，转侧不利，渐渐加重，虽静卧痛亦不减，遇阴雨天或受凉后疼痛更甚，与您的情况有些相似。意见建议：您可以用温灸盒经常灸一下腰部，然后配合甘草干姜茯苓白术汤，内服加外洗，平时注意局部防寒保暖，洗完澡或出汗后一定要把腰部的汗擦干，以免受凉啊

病情分析： 您好，骨关节手术建议您到专科医院做检查之后，在做。意见建议：骨关节手术钢针分为国产和进口，国产的可能几百到两千不等，进口的可能更贵一点。

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况问的让医生怎么回答，怎么舒服怎么呆着呗，但是这种闪腰是可以通过针灸治疗的，一般一次就痊愈。意见建议：针对您的情况，建议您去中医科针灸治疗，有专门治疗闪腰岔气的针灸治疗方法的，主要是取内关，手三里，曲池，委中治疗，一般一次到2次就可以痊愈。

一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。如果疼痛严重建议到正规医院检查一下，以对症治疗

问题分析：你好，这种情况考虑良性肿瘤的可能性大，一般为脂肪瘤或纤维瘤指导建议：你好，这种情况需要去医院做个彩超看一下，明确诊断后手术切除

指导意见：你说的那个走路外八字，那么治疗的话，我的建议是，你可以选择穿那个特殊类型的鞋，或者是通过手术的方式调整。

指导意见：你好 考虑是颈椎病，肌肉疼痛或缺钙等原因引起的，到医院检查一下看看，查明病因对症治疗

你描述的状况需要排除是否有关节滑膜炎，关节半月板损伤及韧带损伤，临床疾病的诊断可能需要结合临床核磁共振检查才能明确，具体到医院外科就诊，治疗保健需要遵医嘱。建议，结合你描述的状况看，目前应该不适合继续加强运动，临床疾病需要休息，目前出现的问题可以遵医嘱选择药物或者其他方式治疗。以上是对“跑步膝盖疼的恢复方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！