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医生回答
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退变性关节病又称退行性关节炎、增生性关节炎、骨关节病等，是由于关节长年累月磨损而导致的结果。本病多发生在负重关节，如颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、足后跟等，因此长期或过度的负重是应当避免的。
寒冷、潮湿是致病的重要因素。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。
同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。
但应注意一定要在医生指导下补钙。
