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患者提问

睡觉睡不好容易醒醒了就睡不着

我这段时间来,感觉就是睡觉睡得不沉。以前睡觉的时候只要有点小声音会吵醒。现在是没有声音会自动醒。醒了就睡不着。就算睡了,也是在做梦。过一会儿就又醒了。请问医生这是怎么了?要紧吗?如果不要紧,请问有没有什么食物和水果可以改善我这种睡眠不好的?
提问时间:2020-03-02 21:29
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