你好.一般开始量血压偏高时建议保持心情舒畅,避免心情紧张,加强锻炼身体,限制体重,低脂低盐高钾高维生素高纤维素饮食,忌烟酒,通过上述措施不能使血压正常时就需要药物治疗的.一旦诊断高血压就需要终身治疗的,一般应用长效降血压药物,根据你的叙述,若应用降血压药物时建议你应用依那普利或硝苯地平缓释片治疗为好.平时治疗过程中定期复查血压