燕麦是很多人都会选择的一种营养品因为这其中含有着很高额蛋白质含量,但是因为它的味道很淡几乎没有味道所以导致大多数人在选择的时候都不愿意去多吃,在吃燕麦的时候我们可以选择将燕麦放在大米中一起熬制成燕麦粥也是一个很好的方法,不仅如此也可以在泡燕麦以后在里面加入一些榨菜之类等有味道的食物搅拌以后使得燕麦也变得好吃。
还可以选择加入牛奶中或者是蜂蜜来食用。