空腹血糖偏低是什么造成的？容易导致什么病

空腹血糖（GLU）　≌腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8-10小时未进任何食物饮水除外）后早餐前采的血所检定的血糖值为糖尿病最常用的检测指标反应胰岛β细胞功能一般代表基础胰岛素的分泌功能　参考值正常人的空腹血糖值为3.89-5.83mmol/L；

如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿不如血糖低于2.8mmol/L临床产生相应的症状称为低血糖　临床意义　临床上所称的血糖专指血液中的葡萄糖而言.每个个体全天血糖含量随进食活动等情况会有波动.一般在空腹时的血糖水平为恒定.临床检测时采用葡萄糖氧化酶的方法可以特异的测出真实的血糖浓度.血糖浓度受神经系统和激素的调节而保持相对稳定.当这些调节失去原有的相对平衡时则出现高血糖或低血糖.血糖浓度受神经系统和激素的调节而保持相对稳定.当这些调节失去原有的相对平衡时则出现高血糖或低血糖. 正常空腹血是3.6~6.3左右饭后血糖会升高饭后二小时又会恢复正常只要平常正常饮食就不会出现低血糖只有节食或糖尿病人控制饮食和服药不当才会出现低血糖 低血糖症的症状：疲劳头晕头痛及不适(当错过一餐时)忧郁焦虑渴望甜食头脑错乱盗汗腿软无力足部肿大胸部紧闷经常饥饿身体各部疼痛(尤其是眼睛)习惯性紧张精神不定失眠. 其实餐前空腹血糖低正是一部分2型糖尿病人早期的临床表现不少医生也正是从这一点上觉察到这些患者患糖尿病的蛛丝马迹　2型糖尿病的病人体内胰岛素分泌相对不足主要是胰岛素的分泌延时食物消化了不需要胰岛素降低血糖此时胰岛素又分泌了造成血液中胰岛素高峰出现在血糖降低时. 如果出现空腹低血糖现象要想知道是不是得了糖尿病一定要到医院查一查血糖尤其不要忘记查餐后2小时血糖. 中年人的血糖不要以化验单上的6.1mmol/L为上限标准因为按照国内有关疾病防治指南空腹血糖超过5.6mmol/L就应该进行糖尿病的筛查如餐后2小时血糖超过7.8mmol/L也应该筛查.生活护理：低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液无法留下足够的葡萄糖提供活力所需.低血糖不会致命但会让你很难受.没有糖尿病的人可能受低血糖所苦糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致同样也会出现低血糖症状.适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键那么低血糖应该吃什么下面是低血糖的饮食原则.1少吃多餐低血糖患者最好少量多餐--天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此要交替食物种类不要经常吃某种食物因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情使症状更复杂.2均衡饮食饮食应该力求均衡最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)包括蔬菜糙米酪梨魔芋种子核果谷类瘦肉鱼酸乳生乳酪.3应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量要尽量少吃精制及加工产品(例如速食米及马铃薯)白面粉汽水酒盐.避免糖分高的水果及果汁(例如葡萄汁混合50%的水饮用.也少吃通心粉面条肉汁白米玉米片番薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.4增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时可将纤维与蛋白质食品合用(例如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱.吃新鲜苹果取代苹果酱苹果中的纤维能抑制血糖的波动也町加一杯果汁以迅速提升血糖浓度.5戒烟禁酒酒精咖啡因抽烟都将严重影响血糖的稳定最好能戒除或少用.6补充营养素 铬维生素B群添加B6加肝液 硫胺素(B1)烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)钙加镁锌蛋白质分解酵素等。