小腹胀气一般属于肠炎或妇科炎症引起的,如伴有肠鸣,大便粘液增多则可能属于肠炎引起的,但如伴有白带增多,颜色发黄异味,局部烧灼感,刺痛等则可能属于妇科炎症引起的,需要检查一下血常规,白带常规,大便常规,腹部B超等明确病因,然后根据病因选择合适治疗方案,以上是对“最近老是腹胀想吃东西又不敢多吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!