我夏天都在外面，被太阳晒得很黑

很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，可以进行适当的腰椎牵引，同时避免久坐和频繁的弯腰。按摩推拿针灸治疗效果很好，可以锻炼腰背部肌肉，如小飞燕动作或者倒走。太极拳是可以的。
以上是对“轻度腰4.5滑脱适合那些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这种情况可能是过敏引起的，你说的治疗，效果不佳，不一定天天天换药。
指导意见：
一般这种情况可以尿素软膏外用，必要时可以口服氯雷他定对症治疗。

病情分析：
你的症状要考虑为湿疹，主要与个人卫生有关系的，会引起长红疹和瘙痒的，需要服用和外擦药物治疗的。
指导意见：
建议可以服用氯雷他定片，另外配合外擦复方酮康唑软膏。饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁干燥。

病情分析：
指导意见：
你好，最好去正规的医院治疗比较好。祝你健康

病情分析：
阴道炎的话一般是阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症
指导意见：
建议外用洁尔阴洗液清洗外阴以及阴道，清洗过后外用保妇康栓，注意个人卫生，经常清洗阴部，可以口服左氧氟沙星，头孢克洛片，千金片，阴道应用奥硝唑栓
以上是对“我用手碰到了阴部，出了点血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，这种情况原因很多，一般和饮食习惯，劳累过度，遗传因素有关系，
指导意见：
你好，这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，适当补钙，配合工具治疗
以上是对“八子腿，膝盖向内侧，腿弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，荨麻疹是一种常见的皮肤病。是多种不同原因所致的一种皮肤粘膜血管反应性疾病。表现为时隐时现的、边缘清楚的、红色或白色的瘙痒性风团，过敏、自身免疫、药物、饮食、吸入物、感染、物理刺激、昆虫叮咬等原因引起肥大细胞依赖性和非肥大细胞依赖性导致的炎症介质（组胺、5-羟色胺、激肽及慢反应性物质等）的释放，造成血管扩张、血管通透性增加、炎症细胞浸润。
指导意见：
您好，建议您注意下最近的饮食和使用过的药物，有无过敏反应等，以后注意避免就好

病情分析：
你好，这最好进一步检查确诊的，结合医生继续用青霉素治疗的。
指导意见：
最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟，这有助于病情恢复。

您好，尼熬斯普也可以
考虑荨麻疹建议服用扑尔敏、和西咪替丁。平时多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、
服药药物之前要遵医嘱！

你好，这种情况临床意义不大，建议在当地医生的指导下结合临床确诊治疗！