怎么防止忧郁症呢

药物治疗：以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。心理治疗：首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。

需要按照医嘱坚持服药，春节等高发季节要做好看护，避免病人受到刺激。同时接受专业心理疏导，帮助改变不合理认知，学习转移负面情绪的放松方法，尽量多与人交流，睡觉前尽量放空大脑，可以听一些轻柔舒缓的音乐帮助入眠。

性冷淡大多是跟过度劳累，压力大，性生活不和谐，或者夫妇之间感情不好，害怕怀孕都有可能导致性冷淡。治疗时间大约要两个月-四个月左右。需要去医院规范治疗，系统检查找到原因有针对性的治疗，这样的话才能恢复快一些，平时还需要锻炼身体，增强体质。

先内科就诊排除下躯体疾病，然后精神心理科就诊，做下精神检查和量表进一步确诊，对症药物治疗，精神检查和量表可以全面准确评估的精神状态，发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表，以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。

失眠注意是心态调整，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，忌喝咖啡，浓茶。夜间可以喝牛奶，泡热水脚，多运动锻炼来调理。也可以服用一些中成药如好眠绵，或中药治疗。注意还是生活习惯及运动锻炼。

失眠的主要症状就是在睡眠过程入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

如果是产后抑郁还伴有头晕呕吐的话，这是需要吃药治疗的，而且是需要吃药六个月以上来进行诊治的。平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。抑郁症是会造成失眠的，治好抑郁症就好了。

强迫症可正常饮食。适宜的食物菠菜，香蕉，鸡蛋，燕麦，深海鱼等，采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

钱排镇的症状是，对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱。

其实有这个症状也是很正常的，不用太担心。一般因为产妇在生产后因为耗费的精力比较大，再加上带孩子的辛苦，家人的疏忽易产生负面情绪。保持心情舒畅，多想些美好的事情，多与家人勾通，说出自己的感受，得到家人的理解，一切都会好的，孩子也会健康的长大。