问题分析:您好,你所说的情况,往往是由于腰肌劳损的情况多见的。也可能会有骨质增生的疾病影响到。意见建议:往往是做拍片检查,若是腰肌劳损的,可以选择推拿和功能锻炼改善的。
功能锻炼,需要坚持的。避免长时间一个姿势。避免疲劳。