请放心您没有太大的问题。这气在身体胃肠道内可以正常的少量存在,对身体不会产生不良的影响。指导意见
1、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
2、不要走着跑着及迎风吃东西。注意保暖,避免着凉。