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患者提问
女人吃什么增加雌激素
我感觉骨质疏松,失眠,去检查是缺少雌性激素。女人吃什么增加雌激素?
提问时间:2020-02-15 22:20
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
可以吃大豆制品,红薯,深色蔬菜,绿叶和黄叶蔬菜。如西兰花,卷心菜,南瓜,洋葱,马铃薯。富含硒和锌的食物如番茄,芥菜,香菇,大蒜,葵花籽,核桃仁,杏仁,鱼,海带。
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