我今年43岁了，上压150下压100，高血压严重吗？

1级高血压（轻度）收缩压140-159和/或舒张压90-99；2级高血压（中度）收缩压160-179和/或舒张压100-109。

所以您基本还是处于轻度，不要过度担心。饮食需要多注意。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃动物的内脏，像自家熬制的猪油也要少吃，减少脂类的摄入。

烧菜的时候，要注意清淡一些，食盐、酱油等调味剂的使用量要有所减少，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克。平时多加锻炼身体，适当运动。

保持愉快的心情。