脐周疼痛考虑还是长期便秘引起的。不通则痛吗。引起便秘的原因很多:不良的饮食习惯或摄入的食物过少、过细。精神抑郁或过于激动。
不良的生活习惯、睡眠不足、持续的高度精神紧张状态。排便姿势不对及经常服用泻药等。建议你平时多吃水果和蔬菜。主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
进行适当的体育活动。晨起空腹饮一杯淡盐水。养成良好的排便习惯。