你好、根据你的描述分析、平时不用脱脂性强或碱性洗发剂因为这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死我们应该使用对头皮和头发无刺激性的洗发剂、或根据自己的发质选用相对应的洗发剂勤洗发2-5天是洗头的间隔同时我们需边搓边按摩、这样做的话既能使我们的保持头皮清洁、又能使头皮活血洗完头发后吹风要注意、吹风机吹出的热风容易破坏毛发组织、损伤头皮、所以我们尽量少使用吹风机得了该病的患者不能抽烟、不能喝酒、不能吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降