你好,看到你的情况介绍了,你说的与缺钙关系不大,主要是长时间没活动,现在突然运动量大,引起的肌肉疼痛,没关系,稍微休息就好了。
建议你不要突然增加运动量,开始是稍微活动,慢慢适应后再增加运动量。让身体有个适应的过程,象你说的这种情况,也不需要用药的。
希望你能听我的建议,也能对你有帮助,祝你身体健康!