通常来说,进餐后,由于胃肠的蠕动和消化吸收食物需要大量的能量,所以很多血液都集中在胃肠循环,这个时候会造成相对性的其他部位供血不足,尤其是大脑,所以往往很多人饭后有发困的表现。
所以说,饭后最好是能休息一会,并不适合散步运动,如果是剧烈运动还可能诱发急性阑尾炎。