您好,看视屏文字过久,容易造成眼睛干涩,甚至引起调节障碍.注意休息和看书是的光线都很重要.长期在这样的环境下,你的眼睛肯定会受到损伤.在用电脑2小时后应调整休息10分钟左右。
有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。
祝您健康!