你只可以从饮食上面来进补了,多吃一些钙含量较高的食物是对于宝宝而言是比较好的,像有些维生素含量较高的水果多吃一些也是会对宝宝有很好的好处的,平时孕妇妈妈也是要都注意运动的,吃多了而运动的话是会导致宝宝过大的,生产时是不太好生的。