右膝盖右侧疼痛主要考虑是因为摔伤以后导致局部的软组织损伤为主,同时不排除半月板或者韧带损伤的可能性,少数还可能会出现骨折,平时可以吃一些清淡的食物,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。