要来月经后的第三天至一周是上环的最佳时间,错过了就要等到下个月月经后了,戴环有少少疼,看你适不适应,我适应的话就是在上时候有几分钟有点疼,过了就没什么感觉了,不适应的话会腰疼,我表姐就是戴环不适应,老是腰疼后来要取掉,另外宝妈没有喂母乳吧,由于要吃消炎药,建议宝宝断了母乳后才上环