这个情况是你已经进入了更年期的绝经期前的一段时期。女性进入中老年后,多在45岁左右就开始进入更年期了,由于卵巢功能的衰退,此时本来很有规律的月经会变得没有规律周期发生紊乱和月经的量也出现变化。
指导意见所以这个现象是完全正常的,不必过于担心。倒是应该在更年期内,保持有良好的心态、均衡而合理的营养(不建议吃大鱼大肉类食品)、充足的睡眠、适当的活动和锻炼,这样就可在某些方面或某种程度上减缓衰老的现象和减少某些疾病的发生机会,就可以保持健康的身体和良好的心理状态。