问题分析:对于这种情况,精神萎靡犯困等症状都是服用安眠药以后的副作用,一般是没有药物来改善的,通过适当调理,会有一定缓解。
对于紧张引起的失眠,一般不建议服用安眠药,容易引起依赖性而且不利于白天的精神集中,要注意适当食疗,对改善失眠症状有帮助意见建议:首先建议不要再吃安眠药来帮助睡眠,可以在晚上适当喝些小米百合粥,对缓解紧张和改善睡眠是有帮助的。
同时可以适当用些维生素b补充剂,对改善神经系统紧张是有帮助的。注意能量的充足供应,适当吃些面食,配合大枣桂圆,对养心安神改善睡眠有好处