肩膀酸疼可以吃生姜。原因说明:生姜中含有丰富维生素C,微量元素硒,铜具有较强的抗氧化能力,提高机体免疫力,促进新陈代谢的功效,但属辛辣刺激的食物有一定的刺激能力,应尽量少吃,以免引起病情加重,肩膀酸疼患者日常要注意锻炼,提高机体免疫力。