弱精一般需要调理两三个月左右才能改善的,男性弱精跟精液缺乏营养,生精功能减弱,手淫纵欲过度有很大的关系,要及时改善调理,否则容易不育,可吃海带,紫菜,芝麻,瘦肉,莴笋和动物肝脏补充,作息规律,饮食科学,避免烟酒熬夜久坐等。