你所说的这种情况是呼吸道的炎症,一般是感染病菌造成的,常见的有细菌病毒支原体等,炎症越重,恢复越慢。指导意见应该耐心的配合医生的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食多补水,避免受凉,适当的调整衣物,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极地调整,逐渐地改善减轻,直至康复。