我椎间盘突出！医生建议我锻炼腰部肌肉！怎么锻炼

病情分析： 腰椎病主要考虑是腰椎间盘突出 腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂 ，其内的髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带突入椎管内，引起神经根受压症状。该病的治疗方法很多 一般的保守治疗有腰部局部热敷 理疗 针灸 牵引等方法治疗 以上治疗效果不佳的 可以采用强的松 利多卡因 经骶管裂空注入硬膜外腔 效果较好 以上保守治疗无效的 需要考虑手术治疗意见建议：腰椎的病变主要是腰椎间盘突出 可以说药物对腰椎病治疗意义不大 以上才是治疗腰椎病的主要方法和措施

指导意见：你好. 可以服用的，不用担心。目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

您好，俗话说伤筋动骨至少要100天才能恢复的，您目前应注意休息，不要进行体力劳动，严重可卧床，一般三个月左右即可康复。

病情分析： 肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，意见建议：恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。

问题分析：你好，你的症状主要是考虑是是外伤导致损伤了坐骨神经导致的症状的。目前的话主要是要消除神经水肿为主的。意见建议：建议是可以给以甘露醇治疗的，同时是要避免运动的，以休息为主的。

问题分析：你好，根据你的症状，你的情况应该是由于患了肩周炎引发的症状。意见建议：建议你去正规医院的理疗科就诊，请专业理疗师通过推拿按摩针灸等方法进行正规治疗。

指导意见：您好。结合你所提的问题。要结合病程来看的。开始的时候建议您尽量的平躺、一般1-2周后可以在家人的帮助下侧身躺躺的。平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等。

病情分析：你好，对于你的情况，目前不要进行活动，骨折愈合不良，建议进行卧床休息或者是坐轮椅意见建议

病情分析：你好，腰痛是一种症状，不是独立的疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病意见建议：您的情况陈述简单，不能明确诊断。 建 议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断 !

你好，慢性骨髓炎在经过系统的治疗后，是可以痊愈的。慢性骨髓炎大多是由于急性骨髓炎治疗不彻底或不及时等原因导致。慢性骨髓炎在静止期没有明显症状，主要表现症状是，肢体增粗，变形，局部皮肤菲薄色泽黯淡，有瘢痕很小的破溃，出现经久不愈的溃疡。如有窦道形成，会有肉芽组织突出，出现肌肉纤维化，关节痉挛等。慢性骨髓炎急性发作期应给予大剂量抗生素治疗，在控制症状后，通过手术，清除死骨，炎性肉芽，消灭死腔，闭合窦道，一般是可以完全治愈的。