突然特想睡觉_千问健康

①平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。②要避免口腔溃疡，还应注意避免其他的引发因素，如避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏、刷牙时用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔，避免外物伤及口腔，吃东西时细嚼慢咽小心牙齿咬伤舌头或颊，戴假牙者应注意避免不适配的假牙长期擦伤。不食用过烫的食物，避免食用过敏食物，注意避免尖锐食物的擦伤，改正咬唇舌颊的不良习惯等。③平时长期用药者，出现口腔溃疡时，应考虑药物的原因。可起口腔溃疡的常见药物有卡马西平、阿巴卡韦。阿仑膦酸盐、铁盐、来氟米特、胰腺酶、扎西他滨等。④如果溃疡久治不愈，如两周以上，月溃疡直径较大，如2~3厘米，或者剧痛、流血时，应去医院诊治，切勿自行处理，以免延误治疗。