问题分析:月子期间最好是少吃凉性的食物,多吃些温热营养的食物,也可以吃水果,但是不要多吃,产后注意休息不要劳累意见建议:产后注意保暖以防得月子病,产后注意局部卫生的护理,恶露时间长可以吃些产后逐瘀片缓解。