您好,您的情况可能是由于说话时过于焦虑紧张导致的,以致对说不清话特别在意。害怕别人会因此议论你,说不清话便成了你的心病。
与人交往前你便担心自己会这样,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现紧张感和内心的焦虑不安。
您好,建议你采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有说不清话而焦虑和苦恼,从而消除对症状的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。