你好,上述情况属于节食,如果持续时间较长会影响雌激素的变化,而月经与雌激素密切相关,所以减肥导致月经不调就要补充营养。
多注意休息,保持愉快的心情,避免熬夜,保证充足的睡眠,多跑步、游泳或做仰卧起坐锻炼身体。