你好,这个的情况也不要太紧张,首先从饮食上调节,建议:喝点菊花茶,多吃点粗粮,适当运动,这样对便秘有帮助,建议服用利动乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,调节结肠的生理节律,起到益生元作用希望我的回答对你有帮助。