平时吃什么对肾好？

肾不好注意少吃盐忌吃辛辣刺激食物多吃豆类山药等食品。不要暴饮暴食不食用不洁食物，养肾饮食推荐山药鲈鱼栗子枸杞子何首乌。

忌吃或少吃—荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜菊花盐酱白酒及香烟等。多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够。

如果你一整天都在烈日下工作你需要喝2加仑的水，补充纤维素加食米糠可以防止结石发生。