问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,可能是因为受凉,劳累,神经姿势不正确等情况,造成的颈部肌肉劳损等情况意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,劳累的情况,改变不良的睡觉姿势,多喝水,清淡饮食,可以应用理疗,按摩的方法,以及布洛芬缓释片等治疗