问题分析:您好!根据您所描述的情况来看“较长夜间尿频”考虑因“肾气亏虚”所致的“尿频病(尿道综合征)”可能性比较大。
意见建议:建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益肾气 缩泉止遗”作用的方药如“五子衍宗丸合缩泉丸”等加减治疗;
也可服用相关中成药如:五子衍宗丸合缩泉丸等;日常生活中应注意调护:坚持每天锻炼。有意识地使骨盆底部肌肉紧缩和自我放松,加强会阴部肌肉锻炼,如作肛门和尿道括约肌的收缩动作锻炼,每日3次,每次15~30次,可坚持长期训练。
祝早日康复!天天开心!