你好、贫血者饮食营养要合理、食物必须多样化、食谱要广、不应偏食、否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血建议多吃含铁丰富的食物、如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等可以服用复方红衣补血口服液它是用花生红衣、大枣、枸杞、木耳等这些我们平时吃的食材萃取而成健脾、益气、补血、促进其他营养成分的吸收、提高小孩的食欲此外、红衣不含动物制品和大热中药、不会上火