按西医的说法缺乏维生素B族易经常患口腔溃疡,按中医的说法是心火旺血热容易经常发生口腔溃疡,多吃些绿色蔬菜和水果比吃维生素片要更能有效预防口腔溃疡。
应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜,因为黄瓜含有较多的维生素B2,喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处,坚持这样做可以预防口腔溃疡,对治疗也有很大的帮助。