您好,你这种情况最好是平常注意调理,再配合药物治疗的,一般水果是改变不了的。最好是饮食多样化一些。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果的。
再配合一个阶段热的姜红糖水,这样,还是有利于改变体质的。恢复需要过程,不能着急。