治疗肾虚的茶平时可以喝茶饮料用于调理。含有多种维生素、氨基酸、矿物质,具有补肾健脾、益气补血、提高免疫力的功效。
有时间也可以去附近医院的中医部门检查舌苔,然后在医生的指导下辨证选择食疗方法。需要有规律地生活,吃均衡的饮食,适当地锻炼,增强体质。