您好,在医学上经常长期的脚冷,可以称为冷寒症。如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。,必须从日常生活各方面来着手,首先要多运动,如散步、跳舞,跳绳等、食疗、多吃暖身的食物。
多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、圆肉等,这样你就可以四肢温暖、面色红润的。