问题分析:你好,你的情况这样早餐已经很丰盛了,麦片为吸脂、营养性的食物,这样子的搭配很合理。意见建议:建议应合理安排三餐,应早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,避免食油腻、辛辣刺激性的食物,多运动,避免久坐久站。