子宫后位，可以用按摩或运动来调

病情分析：如果您想淡化斑点首先要分清自己斑点的种类和起因然后根据自己的实际情况对症下药不要滥用药品和化妆品而且斑点一般都是身体的病变在脸上的反应最好用内服外治的方法来根除斑点意见建议：同时建议您平时注意1．保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。2．注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。3．保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。4．改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。5．与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。6．另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。