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医生回答
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近年学生近视眼发病率逐年升高，上海目前已有55％的中小学生，70％的大学生有不同程度的近视眼。除了极少数是由于遗传因素造成的外，大多数是后天造成的。
学生课业负担过重是一个原因，小学生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻学生课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施，有些家长为了节约用电，让孩子在暗淡的灯光下做功课，不顾孩子眼睛的健康，这样做是得不偿失的。
游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。
早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗而恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。
配眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。眼镜的质量要发了，无证摊点或私人柜台的眼镜质量低劣，不能贪便宜去买。
好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，可以保护眼睛。你知道近视的麻烦吗？眼睛近视会给自己的生活、学习和工作带来许许多多的不便。
要预防近视，就要做到“四要“四不要“四要”即是要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。
要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。每天做两次眼保健操。
应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果“四不要”即是不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。不在阳光直射下看书写字。不躺着看书，不在走路、乘车时看书。
不长时间看电视和操作电脑。
